Tus Beneficios: Nota Nutricional
Recomendaciones de la Nutri para entrenar con energía, y recuperarte después del entrenamiento:
Snack antes del gym
Consumir un plátano con mantequilla de maní 60 min antes de entrenar te dará la energía y saciedad suficiente para mejorar rendimiento.
Post entrenamiento
Proteína post para recuperación= Combinar proteína + carbohidratos después de terminar tu entrenamiento (como yogurt con avena o tostadas con huevo) te ayudará a mejorar tu recuperación muscular!
No a la dieta, si al equilibrio. No se trata de restringir alimentos, sino de elegir mejor. ¡¡Comer bien no es comer poco, es comer con propósito!!
Para tener una evaluación nutricional y aportar a tus objetivos físicos, te recomendamos consultar siempre con los mejores profesionales, está el instructor y la nutricionista a tu servicio.
Los planes Gold y Platinum tienen una asesoría nutricional gratis todos los meses y los otros planes cuentan con asesoría nutricional a precio rebajado ($5.000) sólo debes agendar tu hora en admisión de cada club.