Nutrición y Energía para los Más Pequeños

Sabemos que mantener a nuestros niños activos y sanos es una prioridad. Por eso, hoy queremos compartirles ideas simples para snacks que son deliciosos, nutritivos y perfectos para recargar energías entre comidas o después de la actividad física.

¡3 Opciones de Snacks Saludables y Fáciles!

1) El Clásico Ganador: Fruta + Grasa Saludable. “Aporta energía duradera”:
Corta rodajas de manzana o plátano y úntalas con una cucharada de mantequilla de maní o almendras (natural, sin azúcares añadidos). ¡Aporta fibra, vitaminas y grasas buenas!

2) El Poder del Yogur y Cereal. “Excelente fuente de Calcio, proteína, fibra y vit C”:
Combina yogur protein (sin azúcar) para aportar mayor saciedad con un puñado de frutillas picadas (contiene vitamina C) y un poco de granola casera o avena. Una fuente excelente de calcio y probióticos.

3) Vegetales Divertidos y Crujientes:
Prepara bastones de zanahoria o apio y acompáñalos con un dip de hummus o aguacate (palta) machacado. Es una forma sencilla de incorporar vegetales.

Fomentar hábitos saludables es parte de la experiencia Recrear. ¡A disfrutar estos snacks con energía!